18. februārī Līvānu novadā norisinājās izglītojošas lekcijas jauniešiem par stresa ietekmi uz organismu un izdegšanas sekām. Lekcijas vadīja psiholoģijas un teoloģijas maģistrs - Kristaps Kravalis. Nodarbības tika īstenotas Jaunsilavas pamatskolā, Jersikas pamatskolā, kā arī MJIC “Kvartāls” telpās.
Lekciju laikā jauniešiem bija iespēja iegūt izpratni par stresa ietekmi uz ķermeni un prātu, izdegšanas pazīmēm, kā arī iepazīt praktiskas metodes stresa mazināšanai ikdienā. Nodarbībās tika izmantoti arī praktiski uzdevumi un aktivitātes, veicinot dalībnieku iesaisti. Pēc nodarbībām jaunieši dalījās iespaidos - visvairāk atmiņā palika elpošanas metode, kā arī aktivitātes “pērtiķis” un “zilonis”.
Nodarbību programmā tika iekļautas tēmas par mentālās veselības pamatprincipiem, stresa veidiem, tā cēloņiem un simptomiem, stresa pārvarēšanas stratēģijām, praktiskām stresa menedžmenta tehnikām, veselīga dzīves ritma nozīmi un personīgo resursu pārvaldīšanu. Kopumā tika īstenotas 4 lekcijas, katras ilgums - 80 minūtes.
Pasākumi tika organizēti projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana vietējai sabiedrībai Preiļu un Līvānu novados (projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/016).
